Làm thế nào để tăng cân?

02/05/2012
Làm thế nào để tăng cân?

Tôi muốn tăng cân nhưng không biết phải làm như thế nào, ăn những loại thực phẩm gì? Và những loại thực phẩm đó bán ở đâu? Phương pháp nào tốt nhất để tăng cân…?

 

Muốn tăng cân, trước hết bạn cần ăn đủ dinh dưỡng, đủ chất, đủ lượng để đền bù số calo cơ thể phải tiêu hao cho các hoạt động sống và đáp ứng yêu cầu phát triển thể lực ở lứa tuổi thanh thiếu niên… 

Bạn có thể ăn nhiều bữa trong ngày (ăn vặt) với các thức ăn dễ tiêu, dễ hấp thụ như: bánh kẹo, nước ngọt, kem, hoa quả, mứt, kem trứng mật ong...

 

 

Ngoài ra, bạn cần vận động thể lực vừa phải. Không nên vận động quá nhiều làm cho số calo cơ thể hấp thụ được qua ăn uống lại chỉ bằng số calo phải đảm bảo cho hoạt động thể lực thì không nên. 

Nếu bạn mắc các chứng bệnh mãn tính, cần chữa các bệnh mãn tính đó triệt để. Bởi vì khi bạn mắc các bệnh mãn tính (không nói đến bệnh cấp tính) thì cơ thể khó mà béo khỏe được. Nên tẩy giun định kỳ một năm 2 lần. Nếu bạn quá nhiều giun thì cũng không thể béo được.

 

 

Bạn có thể dùng các loại thực phẩm chức năng có nhiều Protein, Calories, chất đạm, chất xơ… như sản phẩm Mega Gain để hỗ trợ mình trong việc tăng cân một cách hiệu quả nhất. Sản phẩm này là một loại sản phẩm chức năng rất tốt cho những người gầy muốn tăng cân nhanh, đây là sản phẩm được nhập khẩu từ Mỹ nên rất an toàn và có lợi cho sức khỏe con người. Thông ti về sản phẩm có tại website: http://www.bacsi115.com/p/thuc-pham-tang-can.htm, mời các bạn tìm hiểu.

 

Thuc pham tang can

Thực phẩm tăng cân

 

Chú ý: trên thị trường có một số người (được gọi là lang y) bán thuốc gây béo dưới dạng thuốc bột, thuốc gây tích nước nhanh, béo giả…thì không nên dùng. 

Đảm bảo sinh hoạt lành mạnh, có nếp sống khoa học. Không nên thức quá khuya. Mất ngủ là một con dao hai lưỡi, có thể gây béo phì ở người này hoặc gây gày còm ở người khác.

 

Chúc bạn thành công!


 

In
Nguồn tin:

Hỗ trợ trực tuyến

Tư vấn tăng cân

Tư vấn tăng cân

Tư Vấn giới tính

Tư Vấn giới tính

Tư vấn mua hàng

Tư vấn mua hàng

Giỏ hàng

Giỏ hàng có 0 sản phẩm

Quảng cáo

Liên kết website

Cách Chống xuất tinh sớm cho nam giới 

Loại Gel Titan tăng kích thước cậu nhỏ mới 2016 của Mỹ | Cung cấp gel titan chính hãng | Mẹo làm to cậu nhỏ bằng titan gel | Đánh giá gel titan nhập khẩu 

Chữa bệnh xuất tinh sớm và cho nam bằng thuốc Gel Titan Maxman  | vipmax.com.vn | bothan.vn

Xem thêm: http://lietduong.vn/

Xem các tư thế quan hệ vợ chồng

Xem anh khoa than lộ 100%

>> vipmax.com.vn/tat-ca-san-pham/tang-kich-thuoc-cau-nho/gel-tang-kich-thuoc-duong-vat-titan-maxman-2016.html

>> bothan.vn/san-pham/tang-kich-co-cau-nho/gel-tang-kich-thuoc-duong-vat-titan-maxman-2016.html

>> bothan.vn/dieu-tri-xuat-tinh-som/cac-meo-chong-xuat-tinh-som-cho-nam.html

Thống kê

Trực tuyến: 0
Tổng truy cập: 672

BACSI115.COM chuyên thực phẩm chức năng tăng cường sức khỏe nam nữ

Giao hàng nhanh trên toàn quốc - Miễn phí cước giao hàng - Thanh toán khi nhận hàng

Liên kết website: Cách phân biệt gel titan thật hay giả 

HOTLINE: 0943.342.824